Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 101,22g | Prot: 84,96g | Carb: 50,62g.
Colazione: Queijo de Manteiga. Pranzo: Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Altro: Amendoim. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Djonas
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