Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
104,8 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 42,20g | Prot: 189,12g | Carb: 168,99g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Простоквашино Творог 5%, Травяной Чай, Апельсин, Яблоко Зеленое, Голубика. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Lactica Йогурт Греческий 4%, Травяной Чай, Говядина Постная, Кабачок, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Cena: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Хуторок Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vlad Beck
|