Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 50,65g | Carb: 200,91g.
Colazione: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Pranzo: Molho Bolonhesa, Tivva Fusili de Milho com Tomate. Cena: Qualitá Tomate Grape. Snacks/Altro: Suco Verde. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu toledo
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