|
неужели!!! 79!!! самое интересное, что я не голодала и не тренировалась!
тату сеанс, длинной как смена на заводе, пешая прогулка за мороженными стейками семги, куча овощей, при любом приёме пищи - похоже, сделали своё дело!
Также, (всегда искренне считала подруг лучше психологов) на наращивании ресниц, случайно раскопали одну проблему в моей голове: я набрала вес, начала этого стесняться, начала носить вещи, и стараться выглядеть максимально незаметно (хотя при моей тщеславности, это больно) и моё подсознание, всё больше старалось укутать меня в Жиру, чтобы я чувствовала свою безопасность!
пора выйти из сумрака 🤣🤣🤣
дневник этот, я веду для себя, по этому, хочу сохранить все свои мысли и этапы похудения ❤
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
892 kcal
|
Gras: 21,04g | Prot: 47,62g | Carb: 69,17g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Тан. Cena: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|