Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 56,72g | Prot: 63,55g | Carb: 85,12g.
Colazione: Bananas, Meijer Whey Protein Vanilla, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Cornbread (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Bush's Best Original Baked Beans, Ore-Ida Golden Tater Tots. Snacks/Altro: Boiled Egg, Great Value String Cheese. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di skinnyminniemonique
|