Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 80,34g | Prot: 73,79g | Carb: 190,56g.
Colazione: Творог 5%, Нектарин, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Красный Яр Сырная Булочка. Cena: Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Инжирный Персик, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Сметана , Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LegoNindzyaga
|