Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 104,87g | Prot: 175,61g | Carb: 363,79g.
Colazione: Siomay, Telur Rebus, Teh Manis, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Jordan Bakery Roti Isi Krim, Pempek Kapal Selam, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Saus Barbekyu, Belfoods Bakso Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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