Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 63,39g | Prot: 58,32g | Carb: 119,63g.
Colazione: Cheddar Cheese , White Bread , Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Ball Park Beef Frank. Pranzo: Sweet Red Peppers , Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Cena: Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Snacks/Altro: Chocolate Puddings . Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dogcatcher1
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