Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 132,05g | Carb: 166,20g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Polenta (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Verde Campo Natural Whey Morango , BOLO DE CACAU SEM FARINHA, Morango (Tabela IBGE), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Vigor Grego Zero Gorduras. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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