Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 65,89g | Prot: 75,17g | Carb: 215,08g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Вареное Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Папа Может Колбаса Молочная, Щебекинская Макароны Бантики , Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Чай с Лимоном, Тольяттимолоко Сметана 20%, Блины на Молоке, Рыжики, Скумбрия Копченая, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Пятёрочка Биойогурт Банан- Груша Верховье. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vera181088
|