Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 76,70g | Prot: 55,00g | Carb: 145,18g.
Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kacang Asin Sangrai Kering, Tempe Goreng, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Pranzo: Kacang Asin Sangrai Kering, Saori Saus Teriyaki, Margarin, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Martabak Tahu. Cena: Martabak Tahu, Lemper, Melon. Di più...
|
Calando 10,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Niti Siyami
|