|
перекус: 110 ккал 10,2 белки
|
1215 kcal
|
Gras: 58,64g | Prot: 90,25g | Carb: 78,67g.
Colazione: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Global Village Банан, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Пятерочка Персик, Alti Brie, Орехи Кешью. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Имбирный Чай, Alti Brie, Натуральное Копчение Грудинка Мясной Продукт из Свинины Копчёной-Варёный. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Нектарин , Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
|
1467 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 4.4 км - 55 minuti, Тренировка Микасы День Тридцать Второй 1+2 - 28 minuti, Riposare - 18 ore e 7 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|