Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2015
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 125,22g | Carb: 118,40g.
Colazione: Гречневая Крупа, Куриное Филе, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский. Pranzo: Перекресток Шаурма с Курицей, Озерский Сувенир Фундук Петрович, Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин. Cena: Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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