Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1113 kcal
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Gras: 76,40g | Prot: 83,13g | Carb: 21,35g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Alho, Cebola Frita, Casino Tomate Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Frimesa Queijo Prato, Gergelim, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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