Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 150,30g | Carb: 114,60g.
Colazione: Dairyland 2% Cottage Cheese, Honey. Pranzo: Macaroni or Pasta Salad, Dairyland 2% Cottage Cheese. Cena: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Safeway Hamburger Buns, Chicken Breast. Snacks/Altro: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold, Premier Protein Caramel. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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