Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 50,31g | Prot: 39,01g | Carb: 113,31g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Белый, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Pranzo: Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Жареная Курица. Cena: Жареная Картошка. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Абрикос, Черешня, Mamba Жевательные Конфеты. Di più...
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1295 kcal
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Esercizio:
тренировка на пресс - 15 minuti, ежедневная тренировка - 4 minuti, утренняя растяжка - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chuuyabog
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