Diario di gcas87, 09 ago 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022

97 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 22 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 agosto 2022:

1307 kcal

Gras: 63,62g | Prot: 145,58g | Carb: 28,54g. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguja de Ternera. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Snacks/Altro: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes . Di più...

3076 kcal

Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 14 kg a Settimana

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