Amo uma montanha de verdura srsr. 50g de feijao 50g de arroz 50g de cuzcuz , e 70g de pernil assado, e 1 laranja de sobremesa. 430k gosto de comer mais no almoço pois acabo não sentindo fome a tarde e lancho so uma fruto ou outra pouca coisa.
|
1635 kcal
|
Gras: 51,62g | Prot: 87,15g | Carb: 209,19g.
Colazione: Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bife de Carne de Vaca, Melancia, Marba Mortadela Tradicional, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Bananas, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vivianefellix1
|