Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1133 kcal
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Gras: 72,65g | Prot: 89,10g | Carb: 30,24g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cebolas, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Casino Tomate Picado, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Snacks/Altro: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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