Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2015
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 75,09g | Carb: 279,90g.
Colazione: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Оливковое Масло, Мистраль Кускус, Hortex Мексиканская Смесь. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Сушки, Мистраль Кускус, Hortex Мексиканская Смесь. Cena: Чай Несладкий, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bolo-la
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