Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 39,43g | Prot: 40,45g | Carb: 47,63g.
Colazione: Ikan Teri, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Terong Balado. Cena: Nasi Putih, Ikan Teri, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Terong Balado. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di odette7890
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