Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 118,83g | Prot: 82,51g | Carb: 146,30g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Pranzo: Лента Окрошка с Ветчиной. Cena: Белый Город Сметана 15%, Гречка Отварная, Нектарин, Печеные Овощи, Тефтели Куриные. Snacks/Altro: Салат Оливье. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dmiprihodko
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