Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2015
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127,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 184,90g | Carb: 165,61g.
Colazione: Lowfat Cottage Cheese (with Vegetables), Nectarines. Pranzo: Tuna in Water (Canned), Pacific Pride Smoked Mussels in Sunflower Oil. Cena: Aldi Lean Beef Steak Mince, Black Beans (Canned), Red Tomatoes (Canned), Wild Rice (Cooked), Calavo Avocado. Snacks/Altro: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Honey, Banana. Di più...
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3358 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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