Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 64,30g | Prot: 123,34g | Carb: 241,17g.
Colazione: Hacendado +Proteínas Chocolate, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Pistachos, Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada. Pranzo: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Nueces, Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Sandía. Cena: Manzana Verde, Hacendado Lentejas Cocidas, Dorada, Lechuga, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Altro: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Melocotones, Queso para Untar, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Lomo Embuchado. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 35 minuti, Body Combat - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sansaga
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