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1804 kcal
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Gras: 60,70g | Prot: 119,03g | Carb: 205,54g.
Colazione: Shefa Leite Desnatado Shefa, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Vitafor Ômegafor Plus, Psyllium, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. Pranzo: Hershey's Io-Iô Cream Duo, Cuca de Banana, Swift Linguiça de Frango, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebola Roxa, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Abobrinha Italiana, Ervilha Torta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Caseiro, Salpicão de Frango. Snacks/Altro: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 3 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 9 minuti, Apple Health - 22 ore e 48 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Bru.rinaldi
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