Diario di WaWiJuChaNo, 10 ago 22


1195 kcal Gras: 40,67g | Prot: 69,77g | Carb: 130,55g.   Colazione: Woolworths Banana, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Coffee. Pranzo: Woolworths Ciabatta Bread, Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup. Cena: Chicken Drumstick, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Green String Beans, Woolworths Ruby Coleslaw Salad, White Rice. Snacks/Altro: Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Sweet Red Peppers, Woolworths Seedless White Grapes, Celery, Woolworths Apple, Baby Carrots, Clementines. Di più...
2539 kcal Esercizio: Corsa - 14,5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di WaWiJuChaNo


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