Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 58,87g | Prot: 98,18g | Carb: 35,84g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo Mexido. Pranzo: Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. Cena: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Altro: Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Shefa Creme de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbkarina
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