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Bymck
Diario
15 feb 15
Diario di Bymck, 15 feb 15
Profilo di Bymck
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2015
105 kg
Perso fino ad ora:
25 kg
.
Rimanenti:
30 kg
.
Dieta seguita: Non applicabile.
Visualizza Calendario della Dieta
, 15 febbraio 2015:
1694 kcal
Gras: 99,33g | Prot: 143,52g | Carb: 48,39g.
Colazione:
Sütaş Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta.
Cena:
Pişmiş Somon.
Snacks/Altro:
Tiramisu.
Di più...
3341 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore.
Di più...
Calando 3,9 kg a Settimana
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