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Worked out today, 7 minutes + 45 minutes on the wii
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 93,06g | Carb: 247,39g.
Colazione: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Denny's Whole Wheat Pancakes. Pranzo: Cream Cheese Shrimp Dip, Keebler Town House Pita Crackers, Cantaloupe (Muskmelon), Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese. Cena: Beer, Whiskey, Sweet Baby Ray's Cola-Q Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Dannon Oikos Dips Roasted Red Pepper, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Altro: M&M's Milk Chocolate M&M's. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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