Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 56,92g | Prot: 73,98g | Carb: 152,39g.
Colazione: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Гранола. Pranzo: Каждый День Абрикосовый Джем, Яшкино Печенье Овсяное, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Кабачки Запечённые, Гречка Отварная, Вкусвилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Cena: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Дарницкий, Арахисовая Паста. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|