Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 88,66g | Prot: 63,90g | Carb: 158,60g.
Colazione: Зеленая Точка Веган Бюрхер Мюсли, Агрокомплекс Мацони 4%, Глобус Хлеб Чиабатта Ржаная, Мюсли, Starbucks Фруктовый Салат. Pranzo: Арбуз, Ферма Фета, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Морковное Пюре, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Altro: Хлеб Насущный Флэт Уайт, Глобус Печенье Песочное Гречневое. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|