|
обед: кабачковые оладьи с сыром,нут,сметана с щепоткой перца,чёрная имитированная икра,сыр бри,рыбий жир,имбирный чай 330 ккал 14,51 белки
|
1200 kcal
|
Gras: 42,99g | Prot: 104,08g | Carb: 98,38g.
Colazione: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Трапеза Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья Увелка на Воде, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Арахисовая Паста, Клубника. Pranzo: Простая Еда Чай Клюквенный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, ПП Штрудель. Cena: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Сметана 10%, Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lipton Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Snacks/Altro: Клубника, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Леовит Champ! Protein Cocktail Vanilla , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.1 км - 2 ore e 55 minuti, Тренировка Микасы День Тридцать Шестой 5+6 - 32 minuti, Тренировка Микасы День Тридцать Пятый Кардио - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|