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Estoy tratando de hacer ejercicio todos los días en mi casa, a la mañana, pero hoy me sentí sin energía, los ejercicios me costaban el doble… no pude terminar. Aproveche ese tiempo y me hice un buen desayuno que no llego a la foto: omelette 1 huevo 2 claras, brócoli, tomate, queso y frutos rojos de postre (?
De todas formas me siento un poco con culpa por no haber podido terminar la rutina
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1837 kcal
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Gras: 75,50g | Prot: 99,30g | Carb: 194,54g.
Colazione: Tregar Ricotta Magra, Beepure Miel , Green Life Mix Berries, La Serenísima Queso Cremon Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Pranzo: La Serenísima Queso Cremon Light, Zanahoria, Milanesa de Carne al Horno, Tomates, Repollo, Bagel de Trigo 100% Integral. Cena: Arcor Chocolate Blanco, Crema Chantilly. Snacks/Altro: Crisppino Galletitas de Arroz Sabor a Queso. Di più...
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