|
Белковый обед (творог+морепродукты) и десертик (хлебцы с арахисовой пастой). При ведении пищевого дневника удивляешься сколько и какой продукт выходит по КБЖУ. Морепродукты (еще года два назад, когда была попытка считать калории) сильно удивили белком🤔
|
1494 kcal
|
Gras: 68,91g | Prot: 90,33g | Carb: 127,99g.
Colazione: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Магнит Помидоры Черри, Абрикос. Pranzo: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Cena: Абрикосы, Coffee Like Какао (200мл). Snacks/Altro: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, King Protein Isolate Protein. Di più...
|
|
 Commenti
✅Здравствуйте 👋✅
Девчата👸(🔞 от 18 лет и 70+🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯‼️
✅ Живое общение
✅ Готовое меню
✅ Лайфкаки
✅ Рецепты ПП
✅ Полезная информация
✅ Тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на 📱89185869305 "Хочу с Вами" ✅🔥
11 ago 22 da utente: Asotskaya_Olga
|
Дорогая Ольга, НУ ХВАТИТ УЖЕ.
Вы хоть посмотрите на профиль мой, а?! Вам нужны "70+ кг", я не из этой категории, я 62, хватить зазывать, БЛИН! Достали
11 ago 22 da utente: Лизазюшка
|
11 ago 22 da utente: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Алия, благодарствую))
Вообще, это был бы идеальный ужин.. Теперь ломать голову что на ужин съесть 😅
Кстати, все вкусняшки оставляю на утро. Сегодня, например, съела мороженку от Чистой Линии "Сахарная трубочка" (реклама делает свое дело). Вкусно. И все. Уже и на вкус забыла каким оно было. Вот так вот воспоминания не остаются и результат при этом затормаживается ☹️
11 ago 22 da utente: Лизазюшка
|
И как вам сочетание творога с морепродуктами?
11 ago 22 da utente: Novikova35
|
Лиза, я тоже люблю сахарную трубочку😀
11 ago 22 da utente: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Novikova35, вот знаете, прекрасно))
11 ago 22 da utente: Лизазюшка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лизазюшка
|