Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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496 kcal
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Gras: 5,56g | Prot: 78,78g | Carb: 33,78g.
Colazione: Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Nutrabolics Hydro Pure. Snacks/Altro: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutrabolics Hydro Pure. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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