|
klo soal mkan masih bisa buat diperbaiki lagi..
tp klo soal tidur susah bgtt, inh udh jam 2:36 blom merem, jam 6 udh psti bangun 😟😪
|
1368 kcal
|
Gras: 45,66g | Prot: 85,88g | Carb: 159,48g.
Colazione: Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Pranzo: Kecambah, Kubis, Bihun Panjang, Tumis Buncis, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tumis Buncis, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Altro: Buah Pir. Di più...
|
|