Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 77,23g | Prot: 90,79g | Carb: 220,23g.
Colazione: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо, Растительное Масло, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Евроопт Банан. Pranzo: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брест-Литовск Сметана 20%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Рис, Лук, Морковь, Globus Кукуруза, Совет Крабовые Палочки. Cena: Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Avvali Конфеты, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina_rinayka
|