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Lagi Surplus untuk menaikkan massa otot
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2646 kcal
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Gras: 108,05g | Prot: 99,41g | Carb: 334,92g.
Colazione: Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Pranzo: Air Kelapa, Pepaya. Cena: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Gandum Panggang, Jus Alpukat, Jus Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Ayam, Buah Pir. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hei.wins
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