Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2182 kcal
|
Gras: 62,53g | Prot: 61,15g | Carb: 364,60g.
Colazione: Чай Несладкий, Банан, Персики, Урбеч Паста из Миндаля, D'arbo Мёд Клеверный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Печень Трески. Cena: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Клеверный Мед, Урбеч Паста из Миндаля. Snacks/Altro: Персики, Банан. Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|