Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 57,96g | Carb: 149,75g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Oat Bran (Uncooked), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Cabbage, Ranch Salad Dressing. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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