Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 50,14g | Prot: 89,10g | Carb: 185,75g.
Colazione: Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Чай, Сушки, Селедка, Картофельное Пюре. Cena: Салат Витаминный, Окей Язык Говяжий Отварной, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Altro: Pure Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Тренировка - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bolo-la
|