|
Ну вот, медленно и верно идем к поставленной цели))) ДЛЯ начала надо сбросить 10% от своеого веса, потом будем действовать дальше. Сегодня начало пути, который пройду до конца, потому что это надо не кому то, это надо МНЕ!!!
|
108,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 62,69g | Prot: 87,75g | Carb: 93,11g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Плавленный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Кофе (Растворимое), Сосиска, Магнит Яблоко. Cena: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Пятерочка Сливы. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|