Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 74,49g | Prot: 62,68g | Carb: 100,16g.
Colazione: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Pranzo: Radishes, Cashew Nuts. Cena: Rose Wine, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Lettuce, Pork Chop, Roasted Potato, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Altro: Magnum Double Chocolate (69g). Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Canottaggio - 23 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|