Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 84,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 205,03g | Carb: 265,93g.
Colazione: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Cena: Nutritech Notorious NT WHEY, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops. Snacks/Altro: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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