Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 48,90g | Carb: 185,86g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Erikler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Erikler. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nenenefse
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