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2144 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 191,79g | Carb: 236,37g.
Colazione: Musashi 100% Whey Protein, Bananas , Frozen Berries, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Nescafe Blend 43, Peanuts. Pranzo: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked), Nescafe Blend 43. Cena: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peas. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
11 o’clock snack oatmeal plus blue berries peanuts bananas and whey protein
14 ago 22 da utente: UDTres
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Storia del Peso di UDTres
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