Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 139,50g | Carb: 130,78g.
Colazione: Smartbar Protein Bar Banana, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Кофе (Эспрессо), Лаваш с красной рыбой ^1, Сашера-Мед Сусталь, Coldrex Максгрипп. Pranzo: Салат Айсберг, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яичный Желток, Лук, Мой Белок Яичный , Кабачок, Помидоры. Cena: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Творог 2%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Di più...
|
Calando 3,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Сандрита93
|