Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 84,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 210,00g | Carb: 264,77g.
Colazione: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Cena: Nutritech Notorious NT WHEY, PnP Fat Free Milk, Kellogg's Coco Pops. Snacks/Altro: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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