Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2015
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2552 kcal
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Gras: 186,69g | Prot: 99,55g | Carb: 107,26g.
Colazione: Heavy Cream, Planters Mixed Nuts Unsalted, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties, Coca-Cola Diet Coke, Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Hemp Oil. Cena: Michelob Ultra Light Beer, Palermo's Primo Thin Cheese Lovers Pizza. Snacks/Altro: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties, Honeycrisp Apples. Di più...
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3366 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Addominali - 4 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 31 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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