Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 64,62g | Prot: 85,92g | Carb: 177,77g.
Colazione: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory. Pranzo: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Baby Spinach, Dole Shredded Carrots, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Cena: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Great Value Black Beans (Canned), Great Value All Natural Sour Cream, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Great Value 4% Cottage Cheese. Snacks/Altro: No Bake Cookies, Solutions4 Daily Essentials, Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao. Di più...
|
|
2533 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wisco Soul
|